Курс - 5 уроков
"Формирование правильной самооценки:
укрепляем чувство собственного достоинства
и меняем качество жизни"
КУРС ‑ путь: каждый урок — точка исцеления.
Мы последовательно снимаем внутренние блокировки,
которые годами мешали чувствовать свою ценность
и действовать уверенно. Фокус — на реальных изменениях:
вы получаете инструменты, которые сразу встраиваются
в повседневность и помогают опираться на себя
Курс «Формирование правильной самооценки: 5 точек исцеления, чтобы вернуть себе опору и качество жизни»
Знакомо: стараетесь, всё делаете «как надо», а внутри — вина, усталость, ощущение, что вы «недостаточно»? Или держите жёсткую броню «я сама», но внутри — одиночество и выгорание? Самооценка ломается не от слабости, а изза конкретных причин: напряжённой атмосферы в семье, обесценивания, условной любви, установки «ни на кого нельзя рассчитывать».
Мы пройдём эти причины одну за другой — и на каждой поставим «точку исцеления»: инструмент, который реально возвращает чувство достоинства и силы. В финале соберём всё в персональный план на 30 дней.
✨ Прикладные инструменты: психологические техники, энергопрактики (в формате бережных телесных опор, без эзотерики), работа с метафорическими картами, арттерапия. Всё заточено на то, чтобы вы могли применять это сразу в быту — в диалоге с внутренним критиком, в разговоре с близкими, в принятии решений.
👉 Старт 10 сентября
👉 Формат: 5 онлайн-уроков + практики + рабочая тетрадь + чат поддержки
Для кого курс
- Для женщин, которые устали от внутреннего критика и хотят опираться на себя, а не на одобрение.
- Для тех, кто замечает повторяющиеся сценарии: «я всё тяну одна», «меня не ценят», «я снова выгораю».
- Для помогающих специалистов, которым важно видеть связь между самооценкой и жизненными стратегиями и иметь понятные техники для работы.
Чему вы научитесь
- Видеть, где именно утекает энергия изза старых установок.
- Останавливать обесценивание себя в моменте.
- Отличать здоровую самостоятельность от «я должна всё сама».
- Опираться на свои потребности и выстраивать бережные границы.
- Собирать персональный план укрепления самооценки и менять качество жизни без резких рывков.
Программа курса
5 уроков — 5 точек исцеления
УРОК 1
10.09
УРОК 1
10.09
Исцеление от чувства вины: возвращаем право на радость и успех
Тема: как формируется запрет на радость («я не могу быть счастливее других») из-за напряжённой семейной атмосферы и ощущения бессилия в детстве.
Вы увидите, как чувство вины сегодня проявляется в повседневных решениях: отказ от возможностей, самоограничение, тревога при успехе.
Эмоциональные переживания, с которыми работаем: вина, стыд, страх «а вдруг мне лучше, чем другим», потеря удовольствия от достижений.
Практика: энергопрактики для снятия телесного напряжения вины, работа с метафорическими картами на обнаружение «слепых зон», арт-терапия на восстановление права на радость и личный успех.
УРОК 2
17.09
УРОК 2
17.09
Исцеление и восстановление чувства собственного достоинства: возвращаем себе право на уважение
Тема: как ранние обесценивающие послания («неряха», «бестолковая» и т. п.) закрепляются в виде внутреннего критика и управляют решениями.
Вы научитесь отделять самообвинение от реальных фактов и снижать влияние критических установок. Эмоциональные переживания, с которыми работаем: обида, стыд, ощущение «со мной что-то не так», уязвимость перед чужой критикой, страх быть отвергнутой.
Практика: энергопрактики для стабилизации состояния при активации самокритики, работа с метафорическими картами на формирование поддерживающего внутреннего голоса, арт-терапия на возвращение чувства ценности и права на уважение.
УРОК 3
24.09
УРОК 3
24.09
Исцеление сценария «я должна заслуживать любовь»: убираем переслуживание и выгорание
Тема: как логика «меня любят, если я полезная и удобная» формирует перегруз, выгорание и одиночество.
Вы увидите, где эта установка забирает силы, и научитесь отделять «быть полезной» от «жертвовать собой».
Эмоциональные переживания, с которыми работаем: усталость, обида на «меня не ценят», вина при отказе, тревога «а вдруг я стану ненужной», чувство опустошения после помощи другим.
Практика: энергопрактики для восстановления границ и ощущения «моё — не моё», работа с метафорическими картами на выявление скрытых ожиданий от других, арт-терапия на выстраивание баланса «отдавать — сохранять».
УРОК 4
01.10
УРОК 4
01.10
Исцеление жёсткой самостоятельности: возвращаем себе право на поддержку без потери силы
Тема: как убеждение «доверять нельзя, рассчитывать можно только на себя» приводит к эмоциональной изоляции и достижениям через злость и перегруз.
Вы научитесь видеть свои ресурсы и осознанно включать поддержку, не теряя самостоятельности.
Эмоциональные переживания, с которыми работаем: напряжение от необходимости «всё держать под контролем», страх уязвимости, раздражение при предложении помощи, одиночество, ощущение «я сильная, но очень уставшая».
Практика: энергопрактики для снижения гиперконтроля и ощущения безопасности, работа с метафорическими картами на поиск точек опоры, арт-терапия на формирование безопасного запроса помощи и принятие поддержки.
УРОК 5
02.10
УРОК 5
02.10
Интеграция: психология устойчивости — собираем систему самооценки и план на 30 дней
Тема: как удержать прогресс и не откатиться назад. Вы объедините все инструменты в единую стратегию, разберёте типичные откаты и способы с ними работать.
Эмоциональные переживания, с которыми работаем: тревога «а вдруг не получится», страх перемен, сомнения «это не про меня», желание всё бросить при первых трудностях.
Практика: энергопрактики для закрепления новых состояний, работа с метафорическими картами на визуализацию устойчивого прогресса, арт-терапия на закрепление опор и создание личной «карты устойчивости».
Что входит в курс
- 5 уроков в личном кабинете
- Рабочая тетрадь
- Набор практик: энергопрактики, метафорические карты, арттерапия — под каждую тему
- Чат поддержки на время курса
- Персональный 30-дневный план укрепления самооценки.
Формат: онлайн, практикоориентированный.
Только инструменты, которые можно применять сразу.
Личная поддержка наставника в поле обучения и вдохновения!
Тариф базовый
5 уроков
5 МАК практик
8 450 руб.
Тариф персональный
5 уроков
5 МАК практик
Консультация по натальной карте рождения 1,5 часа
18 450 руб.
16 100 руб.
Тариф VIP
5 уроков
5 МАК практик
Консультация по натальной карте рождения 1,5 часа
3 консультации МАК методом
39 450 руб.
35 300 руб.
Автор и ведущая
Ирина Ивановна Орда
- Практикующий психолог с опытом более 25 лет
- Психотерапевт. Астролог. Философ
- Автор 11 колод метафорических карт.
- Автор методических пособий и книг «Успешный психолог», «Законы психологии: ключи консультирования», «Секреты Семейного Счастья»
- Автор игры "Исцеление Внутреннего Ребенка"
- Автор и преподаватель курсов для психологов
- Преподаватель психологии Университета Современных Технологий
- Член международной «Ассоциации психологии и психотерапии» ООН
- Эксперт постоянной рубрики на ТВ
- Владелица ретрит-поместья в родовом поселении "Большая медведица", организатор выездных тренингов и семинаров
Отзывы участников
Это было лучшее, интересное и захватывающее путешествие в моей жизни!
Жизнь буквально разделилась на до обучения и после.
Я открыла для себя удивительные знания, которые изменили мою жизнь в лучшую сторону.
Прежней я уже точно не буду.
Изменился мой взгляд на многие вещи, многое открылось с новой стороны, многое вообще утратило актуальность.
Изменился фокус внимания - теперь я ставлю себя и свои потребности в приоритет, начала больше заботиться о себе и обращать на себя больше внимания.
Хочется выразить благодарность моему наставнику - Ирине Ивановне Орда за полученные и ценные знания, за поддержку, за мотивацию идти дальше и развиваться и за теплоту ее сердца, что согревает меня всегда!
Спасибо Вам и низкие поклоны Вам!!!
Князева Екатерина Н.
Ученица курса"Специалист по работе с метафорическими картами"
Я Жданова Елена, прошла онлайн курс "Специалист по работе с метафорическими картами". Намерение на курс было в первую очередь разобраться в себе, понять законы психологии.
Хочу выразить благодарность и почтение за Ваш труд, Ирина Ивановна, на благо тех, кто только на пути постижения законов Вселенной и открытия своих сердец для Безусловной Любви!
Изучив законы психологии, поняла существенную разницу в подходах в психологии.
Благодаря знаниям, у меня приходит глубокое понимание и осознание, что я есть Душа, у которой главная цель – это Божественная Любовь!!!
Множество пазлов встали на свои места, и появился стимул для работы над собой.
Поняла какие цели для меня являются истинными, без шаблонов и навязываний обществом. Отношения улучшаются, солнце светит ярче, люди все добреют!
Благодарю за знание, которое помогает жить! Это как волшебство!
Я искренне радуюсь всем изменениям. Всем желаю Божественной Любви!!!!!!
Елена Жданова
Ученица курса "Специалист по работе с метафорическими картами"
Прошла курс "Специалист по работе с метафорическими картами", Уровень экспертный.
Мое намерение на курс было, научиться работать с МАК. Понять себя. Улучшить качество своей жизни. Помогать другим людям, с помощью МАК.
Для меня курс был волшебный. Вообще я влюбилась в МАК. Это классный инструмент, который позволяет проработать любую Вашу проблему.
Я рада, что прошла обучение, для меня это огромный вклад в себя, это те знания, которые мне помогут, как и с собой работать, так и с другими.
Заметила, что я стала осознанной. Чаще инсайты приходят.
Через МАК я лучше узнаю себя, свои чувства понимаю и стала более открытой.
Поймала себя на мысли, что я стала честной с собой, а значит и с другими.
Понимаю, что над собой работать и работать, но мне это нравится и я готова менять себя, свое мышление, свою жизнь и своим примером вдохновлять других людей, тоже меняться, улучшать свой характер, свою жизнь. Ирина Ивановна Орда, Благодарю за курс, за знания, за вдохновение, за то, что волшебным образом я нашла и загорелась идеей у Вас учиться. Моя жизнь трансформировалась. Она стала наполняться смыслом, счастьем, любовью, открытостью.
Благодарю! Для меня, очень ценно быть Вашей ученицей!
Скворцова Александра Михайловна
Ученица курса "Специалист по работе с метафорическими картами"
Прошла базовый и продвинутый уровень курса "Специалист по работе с метафорическими картами". Зашла на курс с запросом о честности перед с собой и окружающими. Часто ухожу в негативные мысли, обиды и так далее, но не было сил признать и удержать в себе, что источником своих состояний являюсь Я. Но когда приходят знания, то это большой ресурс. Знания становятся стержнем твоего существования, твердости характера и снисходительности перед характером другой людей. Тогда легко быть честным перед собой и терпимым в отношении других. Возникало много вопросов на тему моего ресурса, так как очень сложным оказалось балансировать между учебой, практикой, детьми (с младшим в декрете), переездами и тд. Были мысли, что не осилю учебу и все бросить хотя бы на время. Но когда я обращалась к себе понимала, что таким образом в первую очередь я предаю себя, свои желания, свою душу!. Благодарю девочек, которые через МАК помогали прорабатывать. Я благодарна Ирине Ивановне за любовь к своему делу, знания, поддержку, творчество. Благодарна всем моим напарникам, с кем работали, кураторам, пространству что меня поддерживало. Ко многим ситуациям и негативу стала относиться легче, с пониманием происходящего, стало легче открываться и проявлять себя, вышла на новый уровень отношения с детьми. Планирую продолжать обучение и пройти также другие курсы Ирины Ивановны!
Усманова Айгуль Галиулловна
Ученица курса "Специалист по работе с метафорическими картами"
+7 (919) 123-34-10
iorda-sprio@mail.ru
Студия Психологических Решений Ирины Орда
ИНН 745210453949
Юридический адрес: 454081, г. Челябинск,
пр-кт Победы, 388-б, офис 3.
Договор публичной оферты